L-citrulín malát je kombinácia aminokyseliny L-citrulín a kyseliny jablčnej. V tele je transformovaný na arginín a ornitín, čím prirodzene zvyšuje ich hladinu. Citrulín je teda podobne ako arginín prekurzor oxidu dusnatého (NO), no má rýchlejší nástup účinku a vyššiu využiteľnosť. Zvyšuje prietoku krvi, zlepšuje odvod kyseliny mliečnej zo svalov, odďaľuje nástup únavy, urýchľuje regeneráciu a zabezpečuje vyšší výkon počas tréningu.
L-citrulín je neesenciálna (podmienečne esenciálna) aminokyselina - mikronutrient, ktorý si telo nedokáže vyprodukovať v potrebnom množstve. Najčastejšie k tomu dochádza v období so zvýšenou záťažou, preto je jeho dopĺňanie formou výživového doplnku dôležité. Citrulín môžete nájsť vo väčšom množstve napríklad v melóne. L-citrulín malát je synergickou kombináciou aminokyseliny L-citrulín a kyseliny jablčnej. Kyselina jablčná (malát) je organická kyselina, ktorá sa nachádza v prírode (napríklad v jablkách). L-citrulín je aminokyselina z ktorej si telo vyrába L-arginín a L-ornitín.
L-Citrulline Malate prášok odporúčame:
- ak vykonávate vytrvalostné športy, užívajte ho pred tréningom
- ak sa venujete kulturistike
- ak robíte funkčný tréning
- ak uprednostňujete prípravu vlastného zloženia doplnkov
Odporúčané dávkovanie
Bez príchute: rozmiešajte 1 dávku (3 g) v 300 ml vody a užite 30 minút pred tréningom.
Príchuť zelené jablko/limetka: rozmiešajte 1 dávku (3,2 g) v 200 ml vody a užite 30 minút pred tréningom.
Nutričné hodnoty
300 g | bez príchute | ||
Veľkosť 1 dávky: 3 g | |||
Počet dávok v balení: 100 | |||
Nutričné hodnoty | 1 dávka (3 g) | RVH%* | |
Energetická hodnota | 42 kJ / 10 kcal | ** | |
Tuky | 0 g | ** | |
z toho nasýtené | 0 g | ** | |
Sacharidy | 0 g | ** | |
z toho cukry | 0 g | ** | |
Bielkoviny | 1,5 g | ** | |
Soľ | 0 g | ** | |
Citrulín malát (1:1) | 3 g | ** | |
*RVH - Referenčná výživová hodnota. Referenčný príjem priemerného dospelého (8400 kJ / 2000 kcal) | |||
**RVH nie je stanovené | |||
Zloženie | |||
L-citrulín (49,8%), kyselina jablčná (49,8%), protihrudkové činidlo (oxid kremičitý). | |||
Alergény | |||
Neobsahuje alergény. | |||
Upozornenie | |||
Uschovajte na suchom a tmavom mieste pri teplote do 25 °C, mimo dosahu malých detí. Nevhodné pre deti, pre tehotné ženy, pre dojčiace ženy. Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť. Výživové doplnky sa nesmú používať ako náhrada rozmanitej stravy. |
Napísať hodnotenie