Creatine HPLC 1000 g

Účinnosť kreatínu bola preverená veľkým počtom odborných štúdií a na rozdiel od iných suplementov je úplne nespochybniteľná.

Účinnosť kreatínu bola preverená veľkým počtom odborných štúdií a na rozdiel od iných suplementov je úplne nespochybniteľná. Jedná sa o prirodzene sa vyskytujúce aminokyselinu, ktorá sa len v obmedzenej miere syntetizuje predovšetkým v obličkách z aminokyselín metionínu, arginínu a glycínu. Kreatín zvyšuje fyzickú výkonnosť pri po sebe idúcich krátkodobých intervaloch vysoko intenzívneho fyzického výkonu - priaznivý účinok sa dosiahne už pri príjme 3 g kreatínu denne.

Prirodzeným zdrojom kreatínu v potrave je predovšetkým červené mäso a ryby, teda zdroje len živočíšne. Kreatín v tele je obsiahnutý z 95% v kostrovom svalstve, to znamená, že je významnou súčasťou každej svalovej bunky pre produkciu energie.

kreatín zvyšuje fyzickú výkonnosť pri po sebe idúcich krátkodobých intervaloch vysoko intenzívneho fyzického výkonu,
skvelý doplnok výživy každého tvrdo trénujúceho športovca, najmä v oblasti kulturistiky a fitnes.

dávkovanie:

na podporu výkonu užite dávku 5g pred tréningom,
vhodné je aj použitý druhú dávku 5g po tréningu v kombinácii so sacharidmi s vysokým glykemickým indexom a rýchlo stráviteľnými bielkovinami.