Denný kalorický príjem - výpočet, kalkulačka

Viete, koľko kalórii môžete denne prijať? Prinášame Vám online kalkulačku na výpočet denného príjmu kalórií. Zistite, koľko si denne môžete dovoliť.

KG

V centimetroch (cm)

  Muž   Žena

Žiadny pohyb (celý deň v posteli) Sedavý (veľmi málo pohybu) Ľahký pohyb (1 až 3 dni v týždni) Stredný pohyb (3 až 5 dní v týždni) Ťažký pohyb - šport (6 dní v týždni) Non-Stop - profi športovec

Vypočítaj

Predpokladaný príjem kalórií

0.0

Najnižší príjem kalórií

0.0

Pre informáciu, tuky, sacharidy, bielkoviny a alkohol obsahujú rôzne kalórie:

Čo?	Koľko? (na 1g)
Sacharidy	4 kcal
Tuky	9 kcal
Bielkoviny	4 kcal
Alkohol	7 kcal