Približná tabuľka kalorickej hodnoty ovocia s orientačnou informáciu obsahu cukru.
Ovocie | Cukor celkom (g) | Celkový počet kalórií |
Jahody | 4 | 27 |
Kivi | 7,6 | 52 |
Granátové jablká | 11,6 | 71 |
Papája | 5 | 33 |
Manga | 12,6 | 55 |
Marhule | 7,9 | 41 |
Hrušky | 8,3 | 43 |
Figy | 13,8 | 63 |
Broskyne | 7,1 | 33 |
Čerešne | 10,9 | 54 |
Čučoriedky | 8,5 | 42 |
Jablká | 8,8 | 44 |
Grapefruit | 5,9 | 27 |
Ananás | 8,4 | 43 |
Nektárinky | 6,7 | 37 |
Pomaranče | 8 | 40 |
Guajavy | 7,6 | 58 |
Vodný melón | 5,3 | 26 |
Broskyne | 7,1 | 33 |
Mandarínky | 9 | 45 |
Ananásový melón | 6,7 | 29 |
Slivky | 8,4 | 39 |
Hrozno | 13,2 | 59 |
Banány | 10,4 | 76 |